10 dicas eficazes para combater a celulite

Antes do verão, muitas pessoas querem saber como se livrar de poças e pele irregular, o que chamamos de celulite. Existem muitas razões pelas quais você tem celulite, pode ser hereditária, genética, pode ser devido a alterações hormonais, como puberdade, gravidez ou outra. Portanto, eles podem ser difíceis de se livrar. Mas ainda há muitos truques que podem ajudar, mas com certa paciência.

Aqui estão 10 dicas eficazes para combater a celulite.

1: Exercício versátil

– Toque regularmente para aumentar a circulação sanguínea na área. Todos os dias o exercício com freqüência e um pouco, e exercitar as pernas através de ciclismo, corrida, treinamento de força dos músculos das pernas, diz Katarina Woxnerud para Måbra em um post anterior  sobre apenas celulite.

2: coma o melhor caminho

Além de se exercitar, a dieta correta pode ajudá-lo a obter uma boa circulação no corpo. E, assim, neutralizar a aparência da celulite. MåBra escreveu em um post anterior uma lista de diferentes alimentos que podem ajudar.

3: Evite Carboidratos

Alimentos que contêm carboidratos rápidos, como açúcar, farinha branca ou arroz branco, criam um rápido aumento nos níveis de açúcar no sangue. A glicose que não vai para a combustão é armazenada nas células adiposas do corpo como energia extra, um processo que aumenta o risco de a gordura ser expelida através do tecido conjuntivo e causar outra das aborrecidas pequenas depressões.

4: desintoxicação

Um fixador de suco movido a fluido pode liberar produtos de escória no corpo e deslocar as celulites. Existem várias ervas e substâncias que dizem acelerar a purificação. Por que não o suco de Reneé Voltaire rápido  ?

5: massagem

Massagem de tecido é uma maneira eficaz de “limpar” em áreas de celulite do corpo. Massagear e pressionar com força pode dissolver o acúmulo de gordura encontrado ao redor das celulites.

6: Peela com café

Esfregue as celulites com café. A substância cafeína aperta a pele com efeito imediato, e é, portanto, um ingrediente popular em apenas cremes para celulite. É igualmente bom fazer a sua própria variante também. então tenha cuidado aqui você tem uma receita simples.

Como fazer seu próprio café descascando:

  • Misture um pouco de café moído, um pouco de óleo de coco e misture com uma pitada de sal ou açúcar.
  • Misture em uma massa grossa.
  • Em seguida, esfregue a pele completamente com a mistura fresca.

7: Lubrifique

Existem vários cremes que supostamente removem a celulite. MåBra fez com que diferentes mulheres testassem alguns tratamentos anti-celulares diferentes com resultados variados no artigo:

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8: meias de compressão

Tente usar meias de compressão para neutralizar a celulite a longo prazo. A compressão nas meias aumenta o fluxo sanguíneo através das pernas e do corpo. de acordo com a revista

9: tratamentos de salão

Quando você já tem celulite e quer se livrar deles rapidamente, as dicas acima podem não ajudar. Tratamentos de salão de beleza, como AWT e GLP podem acelerar o processo de eliminação de celulite, diz Vivvi Alström, editora de beleza e medicina de MåBra.

10: Cubra-os com marrom sem sol

Se você não conseguir se livrar deles, cubra-os! A cor mais escura significa que as covas não se tornam tão proeminentes. Óleo cintilante dourado também pode desviar a atenção da pele irregular.

 

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