6 benefícios de manjericão e o alecrim

O manjericão e o alecrim são plantas que pertencem a diferentes famílias e que se originam em diferentes partes do mundo e ainda assim compartilham muitas semelhanças, o que as torna importantes dentro da medicina alternativa.

Quase todo mundo já comeu algum prato com manjericão ou temperado com alecrim, ou talvez nós cheirado em produtos de beleza ou de cuidados pessoais, mas estas duas plantas têm algo mais do que uma essência agradável, os dois têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e ambas são ricas em antioxidantes.

Conheçam um pouco mais sobre os benefícios de manjericão e o alecrim como tratamentos alternativos.

#1 Fonte de vitaminas

Tanto o manjericão como o alecrim são ricos em vitamina A, que contém poderosos antioxidantes que protegem as células que revestem várias estruturas do corpo, incluindo os vasos sanguíneo. Também são uma boa fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e de vitaminas B e ácido fólico. O alecrim também contém ferro, cálcio, zinco, manganês e magnésio.

#2 Para reduzir o stress

Mastigar pelo menos 12 folhas de manjericão duas vezes purifica o sangue e irá ajudá-lo a se sentir mais relaxado.

Sentir o cheiro de alecrim ajuda a reduzir o cortisol, o hormônio do estresse, e aumenta a produção de prostaglandina E2, uma substância que ajuda a relaxar os músculos e a controlar a pressão arterial.

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Beber chá de ervas de manjericão, mastigar as folhas, ou utilizá-la em aromaterapia através de óleos ajuda a preservar a memória e aumenta a capacidade de concentração.

Verificou-Se que consumir alecrim ajuda a melhorar a memória e a função cognitiva. Também sentir o cheiro do alecrim fresco ajuda a ter um melhor desempenho mental.

#4 Para melhorar a digestão

Consumir manjericão em forma de infusão ajuda a ter uma melhor absorção de gordura, a prevenir a prisão de ventre e da síndrome de intestino irritável.

Beber infusões de alecrim ajuda a diminuir a inflamação do estômago e dos gases, especialmente em pacientes que apresentam inflamações crônicas, como o colón irritável.

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O manjericão é eficaz para tratar a pele oleosa e poros entupidos. As folhas molhadas de manjericão reduzem os olhos inchados. Além disso, pode ajudar a aliviar a sensação de coceira na pele.

O óleo de alecrim é ótimo para usar em feridas menores e queimaduras, ou em peles afetadas pela dermatite, acne, eczema ou psoríase. O alecrim ajuda a estimular a renovação celular, humectado e melhorando a circulação da pele.

#6 Dores de cabeça

Aplicar uma pasta de folhas de manjericão batido com sândalo diretamente na testa e nas têmporas ajuda a reduzir o desconforto gerais da dor de cabeça.

Quando se aplica diretamente nas têmporas, o alecrim pode aliviar as dores de cabeça por tensão e enxaquecas.

O alecrim e o manjericão são plantas fáceis de encontrar e de se cultivar, se você não tem espaço em qualquer tipo de recipiente é suficiente para elas, e tê-las em casa pode ajudá-lo a resolver vários mal-estares sem ter que recorrer a medicamentos. Experimente e partilhe connosco os melhores remédios naturais feitos com estas plantas.

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