Comer cenoura é bom…você sabe por que?

O melhor é consumi-la fresca, seja inteira, em forma de sucos ou ralada. Desta forma aproveitam-se todos os seus nutrientes e podemos captar ao máximo o seu alto conteúdo envitaminas(como a vitamina a, por exemplo) e pro-vitaminas.

Se falamos de cenouras não podemos deixar de mencionar sua excelentecaroteno, um dos melhores antioxidantes da natureza que também favorece a nossa visão nocturna.

Algo que muitas pessoas não sabem é que as cenouras têm ação vermífuga e podem combater alguns parasitas intestinais, como as lombrigas ou os nemátodos. E a forma de o fazer é que as pessoas que sofrem de uma parasitoses intestinais como estas devem comer durante dois dias cenouras, mas nada mais. Ou seja, se alimentar durante 48 horas só de cenouras. Assim combatem estes parasitas.

Para atuar como anti-helmíntico se deve consumir a cenoura ralada e crua. E uma quantidade entre 1/2 Kg e 1 Kg por dia, para que tenha efeito. Lembrai-vos de que há dois dias seguidos, assim, que seriam necessários 2 kg de cenoura para o tratamento.

altAlém disso, como as cenouras têm certo poder antiinflamatoriotambién pode ser usado em forma de sucos para tratar casos de dor de garganta e infecções.

Se você sientesdecaído ou agotadoes aconselhável comer um par de cenouras por dia cruas. No caso que você está muito cansado e não sei o porquê, você pode preparar um suco que vai te dar muita energia. Necessita 2 cenouras, uma maçã e um punhado de gengibre. O licuas tudo e pronto. Além disso, também serve para dor de cabeça.

Uma boa maneira de consumir suco de cenoura é licuando dois ou três cenouras juntamente com uma maçã e limão. Isso sim, recorda que leva vitamina A e que esta vitamina é muito sensível à luz e que há que tomá-la assim que possível para que não perca suas propriedades.

Outra propriedade das cenouras é sua ação sobre os casos dediarrea. Para isso devemos colocar para ferver meio kg de cenouras em um litro de água durante meia hora. Em seguida, adicione a água tenha evaporado para ter 1L exatos e colocamos uma colher de sopa de sal. Há que beba este litro de água por dia, durante vários dias. É parecido com os soros que se tomam para voltar a obter os eletrólitos perdidos durante a diarreia.

Além disso, é um dos alimentos que losdiabéticospueden consumir sem problema. A parte de conter muitos anitoxidantes lhes ajudará a prevenir danos nos vasos sanguíneos dos olhos.

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Se o que quer é tirar essa ânsia de comer o melhor é que você leve um par de cenouras cruas, porque são digeridos lentamente e fornecem energia. Se fartará.

E para aqueles que querem cuidar da sua pele de forma natural, que adicionem a cenoura entre seus produtos preferidos:

Se você aplicar o suco de cenoura e deixar cerca de 20 minutos, você verá que tem um efeito calmante e tonificante.

E se consomem um par de cenouras por dia, conseguiremos manter elbronceadomás tempo e proteger a nossa pele, além de ser benéfica também para as unhas e o cabelo.

Podem-Se fazer cataplasmas de cenoura para tratar queimaduras, eczemas, feridas e abcesos. Mesmo serve para tratar acne rebelde, mas os seus efeitos começam a aparecer ao cabo de um mês.

Você aponta a comer cenouras?

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