Descubra todos os benefícios de tomar chá verde. Saúde e bem-estar

Chá verde

Há uma infinidade de chás diferentes em todo o mundo, e todos podem ser agrupadas de acordo com sua cor: chá vermelho, verde, branco, amarelo, azul, branco, esta cor depende do grau de oxidação de qualquer das folhas da Camellia sinensis, planta da qual se extrai o chá.

O chá verde é um tipo de chá que não sofre alguma oxidação durante seu processamento: suas folhas são recolhidos frescas e, para secá-las, são prensadas, se enrolam e se trituram. Na hora de tomá-lo, é muito importante não exceder o tempo de infusionado (que deve estar em torno dos 2-3 minutos), uma vez que pode se tornar amarga se passa. Basta deixá-lo em uma água com uma temperatura de cerca de 60-80 para desfrutar de todas as propriedades benéficas do que o chá verde tem para a nossa saúde. Então,…

O chá verde, terapia para síndrome de Downpor AgenciaEFE

Quais são os benefícios de tomar chá verde?

  • Tem um grande poder antioxidante. É a principal característica, e que sabe que este tipo de chá. Por isso, é ideal para prevenir doenças crônicas ou envelhecimento prematuro da pele.
  • Além disso, esse conteúdo em antioxidantes, há que ajuda o nosso corpo a regular e controlar o colesterol ruim no sangue.
  • É um grande aliado para perder peso. Consumir chá verde estimula e acelera o metabolismo, por isso é geralmente usado como complemento em dietas de emagrecimento.
  • Seu poder diurético ajuda a depurar e a eliminar as toxinas do sistema digestivo não precisa. Além disso, ajuda a aliviar distúrbios digestivos como gases ou prisão de ventre, graças ao seu poder laxante.
  • A presença de alcalóides no chá verde o tornam um grande estimulant
  • Ajuda a manter saudáveis os dentes e gengivas.
  • Possui várias vitaminas e minerais que fazem dela uma grande ajuda para fortalecer o sistema imunológico.
  • Ajuda a evitar problemas circulatórios (melhora o fluxo da circulação sanguínea) e a fortalecer os ossos.
  • É antiviral e antibacteriana

Ajuda-a agilizar o pensamento e melhorar a memória

Como vedes, o consumo diário de chá verde tem efeitos muito positivos para a nossa saúde. No entanto, como tudo, tomado em excesso, esses benefícios podem virar na contra-indicações. Por isso recomenda-se não tomar mais de 3 xícaras por dia desta infusão para poder aproveitar todos os benefícios da melhor forma possível e que não se voltem contra nós.

Além de infusão, há uma infinidade de maneiras de tomar chá verde. No mundo gastronômico, por exemplo, pode ser usado em diversas receitas para dar-lhes um toque diferente. Por exemplo, você pode fazer biscoitos de chá verde ou de arroz ou de quinoa ao chá verde.

E, vós, que sois os consumidores regulares de chá verde?.

Benefícios do chá verde.por spitefinished

Comenta no Facebook

Compartilhe isso:

Eu gosto de:

Me gustaCargando…

Leave a Reply