Descubra tudo o que a camomila pode fazer pela sua saúde

Camomila

A camomila é conhecida também como camomila ou romana. Esta erva perene originária da Europa e do norte da Ásia e é uma das plantas medicinais mais conhecidas e veneradas em todo o mundo. A sua flor é muito particular e inconfundível: pétalas brancas e centro amarelo.

Esta planta medicinal que pode ser tomado em infusão ou utilizarte de forma tópica, em função dos resultados que se pretendem obter. De qualquer das duas formas, o seu consumo vai trazer ao nosso organismo muitos benefícios e reforçará a nossa saúde.

Benefícios da camomila em infusão

Recomenda-Se beber a flor de camomila em infusão para aproveitar todas as suas propriedades. A principal, e que é mundialmente conhecido, é o seu poder digestivo. Esta planta tem grandes propriedades digestivas, antiespasmódico e carminativas e cumpre perfeitamente esta função se for tomada depois de refeições pesadas ou por pessoas que tenham digestões lentas e pesadas.

Sua propriedade carminativa ajuda a combater os tão incômodos fases.

Seu efeito anti-inflamatório, unido ao digestivo e carminativo, torna-se uma infusão perfeita para tratar gastrite, dores de estômago ou barriga e outros distúrbios intestinais. Também recomenda-se a infusão de camomila quando se quer evitar as náuseas e os vómitos, ou, pelo contrário, provocar estes últimos.

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Tem grandes propriedades calmantes e sedativos, e já antiguamene era utilizada para aliviar as dores menstruais. Além disso, também ajuda a combater os nervos e a ansiedade e a tratar problemas de insônia; graças a ela que sofrem deste mal podem obter um sono reparador.

Por último, vos diremos que é um diurético suave, que ajuda a combater a retenção de líquidos e, além disso, não tem calorias, por isso pode ser uma boa aliada nas dietas de emagrecimento.

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Benefícios da camomila em uso externo

Um dos principais usos externos que se lhe conhece é o de tentar desconforto ou problemas oculares, tais como inchaço dos olhos, alergia, olhos cansados, orzuelos,… Para isso há que infusionar a camomila, deixe esfriar e aplique sobre o olho com uma gaze ou algodão. Isso mesmo valeria também para tratar problemas de pele tais como acne, pequenos cortes ou dermatite.

As propriedades anti-inflamatórias de que falamos antes, fazem com que se use também para tentar alguma dor corporal (principalmente nas articulações ou nas costas).

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